Varicose -ziekte is een veel voorkomende vaartuigpathologie. In de afgelopen jaren wordt het steeds meer onthuld bij jongeren. Wanneer spataderen eerder alleen werden gediagnosticeerd bij vrouwen van 40 jaar en ouder, kunt u nu de spataderen ontmoeten bij adolescenten.
Dit alles is te wijten aan een verandering in levensstijl, stressvolle situaties zijn inactief geworden, je moet meer tijd op kantoor op de computer doorbrengen, zonder de mogelijkheid om actief te bewegen.
Een beetje informatie over de ziekte
Varicosis is een ziekte van de aderen van de onderste ledematen, die een overtreding van de bloedtoevoer veroorzaakt. Het ontwikkelt zich vooral onder de vrouwelijke bevolking.
Vaak wordt het uiterlijk van spataderen geassocieerd met erfelijkheid, spataderen langs de moederlijn worden overgedragen. Een aantal oorzaken wordt onderscheiden die spataderen kunnen veroorzaken.
Een van deze redenen is een lang verblijf op het werk in een staande positie of zittend werk dat op de computer zit.
Bovendien kunnen de oorzaken van pathologie zijn:
- vervulling van grote fysieke inspanning;
- frequente zwangerschap;
- Overtollig lichaamsgewicht.
De eerste symptomen van spataderen zijn de ernst in de benen tijdens het lopen, lang staande, een gevoel van branden, tintelen en barsten kan optreden. Het aangetaste ledemaat verandert de lichaamstemperatuur - het wordt koud, de kleur verandert dan - het blauw van de huid verschijnt. Dan is er een verlies van gevoeligheid. Eerst in distale gebieden, met verdeling naar de proximale delen van het ledemaat. Beweging in de gewrichten kan ook beperkt zijn, maar dit is al in de latere fasen. Visueel bepaalde defecten van oppervlaktegepen. Hun uitbreiding, vervorming en steken is zichtbaar. Opgemerkt moet worden dat vaak in de beginfase van spataderen asymptomatisch is en wanneer diepe aderen worden beïnvloed, zelfs naar buiten, kan het pathologische proces niet worden bepaald door ledematen. Dit is alleen mogelijk met behulp van instrumentele onderzoeksmethoden.
Cooperosis heeft een overeenkomst met spataderen. In tegenstelling tot spataderen, waarbij veneuze vaten worden beïnvloed, met rosacea, zijn kleine bloedvaten - capillairen betrokken bij het inflammatoire proces. Ze worden bros. De ziekte wordt gemanifesteerd door het verschijnen van vasculaire netten op de huid. Bij lage temperaturen kan foci van rosacea hun kleur veranderen van felrood naar blauw. Vaker lijden vrouwen aan deze pathologie.
Cooperosis kan ook de chronische vorm overschrijden. Het is onmogelijk om zelf een behandeling aan te gaan.
Wat is de preventie van de ziekte?
U kunt proberen de ontwikkeling van spataderen te voorkomen. Om dit te doen, moet u bepaalde, niet moeilijke aanbevelingen uitvoeren.
Draag geen strakke schoenen. Het moet gemakkelijker worden vervangen. Het zou met een lage hiel moeten zijn (niet meer dan 2-3 centimeter). Je kunt stiletto's dragen op speciale evenementen, maar op het werk is het beter om comfortabele soorten schoenen te gebruiken.
Bij het zitten is het noodzakelijk om pauzes te nemen. Het is beter om deze pauzes actief uit te voeren: loop langs de gang, voer benen oefeningen uit, waardoor ze golven zijn. Indien mogelijk kunt u uw benen een korte tijd boven het bekken plaatsen. Het is raadzaam om de pose te wijzigen wanneer u lange tijd op de computer moet zitten.
Het is noodzakelijk om het dronken volume water te controleren, de normen van tafelzout te regelen. De hoeveelheid water moet ongeveer twee liter per dag zijn. Een specialist moet een individuele dosis vloeistof voor elke patiënt berekenen.
Wanneer de eerste symptomen van spataderen verschijnen, is het noodzakelijk om speciale compressiekousen te kopen. U kunt ze kopen in apotheken. Consultants helpen u het juiste model te kiezen. Het dragen van dergelijke kleding is niet de hele dag nodig.
Het zal voldoende zijn om compressiekousen op het werk te dragen. Dit zal helpen de gezondheid van de aderen te behouden.
Is massage toegestaan voor spataderen
De ernst van spataderen, de lokalisatie van de getroffen vaten speelt een belangrijke rol bij het kiezen van een bepaald type massage.
Als de ziekte zich in het beginstadium bevindt, een lichte vorm heeft, zijn er geen problemen met de bloedtoevoer naar de weefsels en de pathologische focus is gelokaliseerd op het onderbeen, dan kan massage worden voorgeschreven, die de lymfe en het veneuze systeem kan lossen. Ze noemen het lymfedrainage. Het helpt de bloedtoevoer te verbeteren. Ze beginnen de billen, de heupen uit het gebied te masseren, gaan dan naar het gebied van het onderbeen en gaan in de laatste bocht naar de voet. Om te masseren, gebruik je slagtechnieken die afwisselen met wrijven.
In dit geval kunt u geen contact opnemen met de getroffen gebieden. Sommige experts oefenen de methode om spieren te schudden. Tijdens de procedure moet de patiënt op zijn rug liggen, de benen moeten gebogen zijn en licht optillen. Ze beginnen te wrijven van de gezonde kant en schakelen vervolgens over naar een pijnlijk ledemaat.
U kunt de bloedtoevoer naar de huid verbeteren door te knijpen. Eerst wordt de huid zelf gekanteld en is onderhuids vet bij het proces betrokken. We moeten niet vergeten dat het snijden van bewegingen, kloppen en trillingen verboden zijn.
Het anti -cellulitische type massage is ten strengste verboden. Het is beter om deze procedure te verlaten. En als de meringue van hem op geen enkele manier is, dan moet u zeker raadplegen met de arts, uitzoeken of het veilig is voor de gezondheid.
Het is raadzaam om massage voor te schrijven in combinatie met fysieke oefeningen. Een dergelijke combinatie zal de trofe verbeteren, helpt de uitstroom van lymfe en bloed, zal weefselmetabolische processen lanceren.
Wanneer spataderen onbeduidend zijn, worden oefeningen voor de voet voorgeschreven. Ze zijn in de flexie, extensor, rotatiebewegingen van het enkelgewricht, het is raadzaam om te lopen met een hoge lift van de ledematen. Wanneer de ziekte vordert en een serieuze vorm verwerft, worden oefeningen in een rustige positie voorgeschreven - imitatie van wandelen in bed.
Goede resultaten worden bereikt met behulp van hydromassage en syncardische massage.
Contra -indicaties om thuis te masseren
Het is onmogelijk om massagesessies uit te voeren voor ziekten die gepaard gaan met een toename van de lichaamstemperatuur over 37,5 ° C, met ernstige pijn in de rug, met spierspanning en trofische zweren worden gevisualiseerd op de huid van de ledematen.
Hun aanwezigheid duidt op een ernstig verloop van de ziekte en massage zal niet langer helpen. Met een milde mate van spataderen zal deze procedure spanning verlichten, zwelling verwijderen en een gevoel van gevoelloosheid, barsten. Dit alles kan alleen worden bereikt met de juiste uitvoering van massagetechnieken.
Zoals altijd naast indicaties, zijn contra -indicaties een belangrijk punt.
De belangrijkste om te masseren voor spataderen zijn:
- Ontstekingsprocessen van hartspier en myocardium, acute fase.
- Hartafwijkingen, stadium van decompensatie.
- De tweede is de derde graad van de insufficiëntie van de bloedcirculatie.
- Arteriële hypertensie (derde fase).
- De processen in de aderen die worden gecompliceerd door atherosclerose, gangreen en bloedcirculatie in de hersenen.
- Trombose en tromboflebitis.
- Angiitis allergisch systeem.
- Contra -indicatie - Phlebitis.
- Aneurysma van bloedvaten.
Het is onmogelijk om massagesessies uit te voeren voor ziekten die gepaard gaan met een toename van de lichaamstemperatuur over 37,5 ° C, met ernstige pijn in de rug, met spierspanning en trofische zweren worden gevisualiseerd op de huid van de ledematen. Hun aanwezigheid duidt op een ernstig verloop van de ziekte en massage zal niet langer helpen.
Met een milde mate van spataderen zal deze procedure spanning verlichten, zwelling verwijderen en een gevoel van gevoelloosheid, barsten. Dit alles kan alleen worden bereikt met de juiste uitvoering van massagetechnieken.
Variëteiten van massage thuis
Ik besta verschillende soorten massage. Elk van hen is op zijn eigen manier uniek en nuttig. Voeten massage voor spataderen thuis moet een arts voorschrijven.
Er zijn verschillende massage -opties:
- Hydromassage. Het uitvoeren van het met een warme douche. De druk van water gebruikt het sterk. De ledematen worden geleidelijk gegoten. U kunt lange tijd geen water in één gebied gieten en ook het beukende gebied scherp veranderen. De bewegingen moeten soepel zijn. Ze nemen hun toevlucht tot een contrasterende ziel. Onmiddellijk wanneer de benen opwarmen, wordt de temperatuur van het water veranderd van warm naar koud en vice versa. Herhaal meerdere keren.
- Takmassage. Het is vacuüm, dit is hoe het de huid irriteert. Een dergelijke irritatie beïnvloedt de vaten positief. Bloedstroom verbetert, bloed stagneert niet, pijn passeert, weefselmetabolische processen worden gestabiliseerd. De kneuzingen die zich voordoen tijdens manipulaties zijn helemaal niet eng en doen geen kwaad. Binnenkort passeren ze. De procedure kan alleen door de arts worden voorgeschreven. Een dergelijke massage kan thuis worden uitgevoerd. Voordat u potten installeert, moet een verzachtingsmiddel op de huid worden aangebracht. Gebruik meestal petroleumgelei of crème. Nu worden in apotheken speciale vacuümapparaten verkocht voor dit type massage.
- Zelfmassage. Het wordt alleen uitgevoerd met de eerste manifestaties van spataderen. Doe de volgende oefeningen. Ze zitten op de bank, het ene been moet worden rechtgetrokken en de andere op de vloer leggen. Het rechtgezette ledemaat moet worden gestreeld, waardoor bewegingen van de knie in de richting omhoog zijn. Verder wordt het been opgewarmd door bewegingen te wrijven. Ga door met de procedure tot minimale roodheid en opwarming van de huid. Als pijnlijke sensaties de procedure onmiddellijk lijken te stoppen.
- Hardwaremassage. Het apparaat voor de uitvoering wordt weergegeven door hoge kousen. In de wanden van de kous worden pneumatische agenten geplaatst. Tijdens de procedure komt de lucht de pneumatische winkels binnen. De injectie begint vanaf de voeten, beweegt naar de heupen. Met behulp van een dergelijke manipulatie wordt het veneuze bloed van de lymfe uit de vaten van de onderste ledematen geduwd. Het enorme effect is in dit geval erg zacht. Dit maakte het mogelijk om deze techniek niet alleen te gebruiken in de eerste fase van de ziekte, maar ook later.
Opgemerkt moet worden dat alleen een arts-fleboloog de vraag kan beantwoorden of massage met spataderen op de benen kan antwoorden.
Hij is het die de situatie correct zal kunnen beoordelen, gezien alle mogelijke risico's, complicaties en positieve punten die het resultaat van de procedure zullen zijn.
Massage met moe van de benen
Voordat u de procedure start, moet u een beetje ontspannen. Het is het beste om op de bank te gaan liggen, een bank met benen die naar de top zijn verhoogd. Dit zal de spanning van de onderste ledematen verlichten. Na een vakantie van 10 minuten kunt u beginnen met massage. Je moet gaan zitten, het been moet worden rechtgezet en massagebewegingen van de voet naar de kuitspier beginnen.
Wanneer je streelt, moet je licht op het been drukken, zonder de capillaire sterren aan te raken. Van kaviaar moet je naar de knie gaan en vervolgens naar de dij. Massage begint met een gezond been en masseer vervolgens de patiënt. U kunt de procedure niet meer dan twee minuten op elk been uitvoeren. De volgende wordt uitgevoerd door kloppen. Twee minuten. Na het uitvoeren van manipulaties worden de benen opnieuw tien minuten opgevoed. Dit creëert een bloeduitstroom.
Is het mogelijk om de benen te masseren met spataderen? De vraag is complex en dubbelzinnig. Maar een onafhankelijke massageprocedure is uitstekend. Het is niet nodig om veel vrije tijd en moeite uit te voeren. Het is voldoende om gewoon wat tijd toe te wijzen voor uw gezondheid, regelmatig de procedure uit te voeren en het resultaat zal zich voelen. Binnenkort zullen de benen veel gemakkelijker zijn, zal pijn verdwijnen, ernstige zwelling van de benen zal verdwijnen, de huid zal veel elastischer worden. En met regelmatige procedures kunt u een dergelijke ziekte volledig vergeten als spataderen.